دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - دوچرخه سواری
"انزو" که عمرش را تا به حال با دوچرخه سواری...
کد خبر: ۴۵۸۰۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۲۷


علاوه بر پیاده روی ورزش های دیگری مثل دوچرخه سواری... تمریناتی مانند دوچرخه سواری اسکات و لانژ انجام دهید اگر...
کد خبر: ۴۵۴۹۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۲۰


لذت ببرید و رانندگی را با دوچرخه سواری عوض کنید...
کد خبر: ۴۵۳۳۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۱۵


گفتگو‌های کوتاه نوروزی از دوستان همراه/۶
تان دوچرخه سواری الگوی شما بهترین نوع از خودم دروغ...
کد خبر: ۴۵۲۸۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۱۳


گفتگو‌های کوتاه نوروزی از دوستان همراه/۴
معرفت الگویتان پدر ورزش مورد علاقتان دوچرخه سواری حاجی فیروز...
کد خبر: ۴۵۲۵۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۱۳


مانند دویدن یا دوچرخه سواری را به روتین ورزشی خود...
کد خبر: ۴۵۰۲۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۲/۲۴


ایروبیک راه رفتن دوچرخه سواری و شنا به کالری سوزی...
کد خبر: ۴۵۰۱۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۲/۲۴


به دوچرخه سواری داشتند این افراد باوجود داشتن قلب و... بریگهام که به انجام این مطالعه دوچرخه کمک کرد گفت...
کد خبر: ۴۴۵۳۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۲/۰۷


سطح شهر از دوچرخه سواری بهره ببرید ۳- از پله... مانند شنا دوچرخه سواری دو پیاده روی طناب زدن و...
کد خبر: ۴۳۹۱۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۱۹


شنا آرام شامل فعالیت شدید نمی شود دوچرخه سواری تفریحی... تمرنات سخت شنا طناب زدن دوچرخه سواری رقابتی کار با...
کد خبر: ۴۲۶۹۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۱۹